膝が不調で2日間トレーニングお休み

昨年12月ぐらいから寒さのためか、ときどき膝が痛みトレーニングをお休みする日があります。

今朝は湿布をはって出勤しました。

明日の朝はいつも通りトレーニングできると思います。

今朝はストレッチだけで、筋トレはできませんでした。

明日はストレッチ、筋トレ、自転車できるといいんですけどね。

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