健康とトレーニング有酸素運動（ウォーキング）で脂肪燃焼しやすい心拍数
健康的な身体づくりを目指すダイエットをおこなうために重要な要素は「良質な睡眠・栄養管理・無酸素運動（筋トレ）・有酸素運動・回復」この5つです。 この５つのポイントについては「どうしてダイエットって続かないのか？ - Miyakawa ...
健康とトレーニング
レビューリムドライブ式固定ローラー台導入しました
以前から雨天と雪のときに自転車トレーニングできるようにと準備を続けていました。 先週は中古のマウンテンバイクXCR3000 GT を納車しました。 そして、MINOURA(ミノウラ) RDA2429-R 固定式サイク...
お出かけ石川県柳田星の観察館「満天星」へ天体観測会に行ってきた★☆★☆
天体観測のきっかけは「星を見たい♪」という一言。 「星を見たい」そういったのが小4の末っ子の娘でした。 街中の明るい土地ではよほど明るい星以外は見れません。 そこでお父さん考えました。 「天体観測できる施設へ行って体験してく...
写真Fujifilm X70 を買いましたが楽しすぎます♪
Fujifilm X70 を買いました。 手軽に風景写真や料理写真など普段の何気ない風景をスナップ写真として撮れるカメラとして凄く満足しています。 カタログ値はこんな感じです。 センサー APS-C（普通の一眼レフ...
お出かけ日帰り京都旅行 from 金沢
17歳の娘が以前から京都旅行に行きたいと言っていましたが、部活に定期試験に検定試験と忙しくてなかなか家族でいける日が揃っていませんでした。 ところがそのチャンスが突然、先週できたので土曜日に日帰りで家族5人連れて京都へクルマで行ってき...