健康とトレーニング 2017年ダイエットの総振返り 5月GW空け114.6kgの体重から始まりましたダイエット。 ほぼ1年計画です。 今朝体重をはかったら94kg台から少し戻って95kg台でしたw 5月～6月末までは昼休みのウォーキング（有酸素運動）を毎日していました。 昼休みにできないとき... 2017.12.18 健康とトレーニング
写真 SONY α7ii 超便利で使いやすい僕とベストパートナーなカメラです 今年から来年にかけて私の生活の中心は「健康な身体を作るための集中期間」なのでダイエットやトレーニングが中心になっています。 カメラの趣味、写真の趣味もときどきしているんですが、今年は行動範囲が少なくなっています。 それでも星空や鍾乳洞などを... 2017.12.13 写真
健康とトレーニング 健康とトレーニング 
写真