ここのブログを運営している人 名前 Tsuyoshi Miyakawa 生まれは金沢市、20代は社会人教育サービスの会社に入社し、新潟市、札幌市、神戸市、姫路市と転勤していました。 20代後半に金沢に戻ってきて以来ずっと 続きを読む…
プロフィール
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自家焙煎珈琲店 神音カフェ（かのんかふぇ）さんに行ってきた
自家焙煎珈琲店 神音カフェに昨日、家族と行ってきました。 最初にお断りしておくと、こちらは自家焙煎珈琲店というだけあって、コーヒー専門店です。 コーヒーをいろんなお店に卸されているようですので、そちらが本業。 臨時休業な 続きを読む…
膝が不調で2日間トレーニングお休み
昨年12月ぐらいから寒さのためか、ときどき膝が痛みトレーニングをお休みする日があります。 今朝は湿布をはって出勤しました。 明日の朝はいつも通りトレーニングできると思います。 今朝はストレッチだけで、筋トレはできませんで 続きを読む…
今日のトレーニング 1/16 95.7kg
昨日はトレーニングお休みしてました。 今朝はストレッチ5分、腹筋トレーニングを5分、それと自転車固定ローラーで30分ペダルを漕いでいました。 寒くなる前は2日お気にタバタ式をトレーニングしていたんですが、めっきり冷え 続きを読む…
Instagram 写真展の準備
Fujifilm に出していたプリントが6枚（A3が3枚、A4が3枚）家に届いたので写真展に張り出すようにパネル作成してました。 ハレパネという安っぽいですが、専用パネルに印刷された写真をうまい感じに貼る作業意外と楽しい 続きを読む…
今日のトレーニング 1/14 朝96.45-夕方95.2kg
朝の体重測定のスクショを忘れたので、夕方のスクショを載せました。 昨夜はかなり遅く夜更かししため今朝の体重は今週で一番重い体重になりましたw